Hoy comencé mi dia tomando agua. Todo lo que he leido sobre dieta se basa en tomar mucha agua y asi lo estoy haciendo. Llevo ya dos botellas de 33.8oz y sigo.

Esta mañana desayune una batida de proteina y tengo una barra de cereal alto en proteina ready para mi merienda. Es mi primer dia pero me siento bien, no tengo hambre. El trabajo tambien ayuda a mantenerme ocupado y no pensar en comida.

Comence mi dieta en 260 lbs y mi meta es llegar a las 220 para diciembre. Mido 5' 10" y aunque se que 220 no es todavia mi peso saludable es una meta alcanzable.

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